13 de março de 2014

13/03 - Dia Mundial dos Rins














Faça a avaliação anual de saúde com um médico de sua confiança e
não esqueça, hásintomas silenciosos que só os exames laboratoriais
podem identificar!
Exames:

• Glicemia
• Colesteral
• Triglicerídeos
• Creatinina
• Exame parcial de urina
• Microalbuminuria 24 horas
Atitudes:

• Beba no mínimo 2 litros de água diariamente
• Controle o consumo de sal. Evite enlatados, conservas e outros tipos de alimentos industrializados
• Cuide com o excesso de bebidas alcoólicas 
• Pare de fumar ou reduza aos poucos o número de cigarros consumidos
• Pratique exercício físico regularmente
• Controle o estresse psicossocial
• Tenha o controle permanente do diabetes e da pressão arterial
• Infecções urinárias devem ser tratadas por médicos 


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